عصير الكوكتيل على طريقة الكافيهات

 نقدم لكي سيدتي اليوم افضل طريقة لعمل الكوكتيلات على طريقة الكافيهات الشهيرة.

المكونات

8 ثمرات فراولة

ثمرتين موز

ثمرة مانجو 

ثمرة تفاح

ثمرة كيوي

4 ثمرات توت بري

ربع كوب أناناس قطع

كوب حليب

3 ملاعق كبيرة عسل

طريقة العمل

1- قومي بتقشير المانجو وتقطيعها الى قطع صغيرة.

2- قومي بتقطيع التفاح والموز والفراولة والكيوي.

3- ضعي الفاكهة المقطعة في الخلاط بالاضافة للأناناس والتوت البري واخفقيهم حتى تصبح ذات قوام ناعم.

4- ضيفي اليهم العسل والحليب واخفقهم مرة أخرى حتى تحصلي على عصير متجانس.

فوائد الكوكتيل

أثبتت الدراسات أن عصير الكوكتيل غني بفيتامين سي ويقي من الأصابة بأمراض القلب كما انه يساعد عالهضم وتحفيز الجهاز المناعي ويعطي للجلد والبشرة نضارة وجمال ويساعد على تقوية النظر.